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Lo mejor está por llegar

También puedes encontrarme en el programa radiofónico "lo Mejor Está por llegar" que se emite en Radio Albolote los Viernes a las 9.30. En este enlace puedes escuchar los programas que ya se han emitido:

viernes, abril 14, 2017

"Amores que duelen", una excelente alternativa

Amores que duelene
"Amores que duelen" es un programa que emite Telecinco los lunes por la noche donde una mujer que ha sufrido una experiencia de maltrato (o como yo le llamo un "estado de fuga" que es a lo que debemos aspirar cuando nos encontramos con una situación violenta). Lo interesante del programa es que abordan la historia desde el punto de vista legal y psicológico. Es muy interesante y lo recomiendo, espeicalmente a las personas que están inmersas en una relación violenta porque les puede enseñar que otras personas ya han pasado por donde están pasando ellas, ya lo han sufrido y además lo han superado, han conseguido sobrevivir y son la viva prueba de que salir del maltrato es posible, es viable y hay que hacer todo lo que está en nuestra mano para conseguirlo.

La psicóloga, Bárbara Zorrilla, es psicóloga forense especializada en psicología del maltrato y analiza los pensamientos paralizantes de las víctimas. A veces es un poco fría pero por lo general es acertada y puede ayudar a autoanalizar la propia visión de nuestra circunstancia en sus análisis de las historias que se presentan.

Si estás en "estado de fuga" y no sábes cómo hacer para escaparte, quizá encuentres alguna pista o ayuda en el programa. Personalmente creo que es una excelente iniciativa.


Enlaces que hablan del programa:
http://www.telecinco.es/amoresqueduelen/
https://es.wikipedia.org/wiki/Amores_que_duelen

miércoles, febrero 08, 2017

Nuevo audiocapítulo: La ayuda perfecta

Entre otras ideas, la ayuda perfecta de las instituciones será la de atender a todas las personas que sufran maltrato independientemente de su sexo y del rol de su maltratador porque, ya que los psicólogos expertos están en estos centros, ya que los expertos en la ley, están en estos lugares donde se ayuda, debería poderse ayudar a todo el que necesita de estos expertos para que puedan encontrar la luz de sus vidas.

miércoles, diciembre 21, 2016

¡Adiós, leones!

Mi blog siempre se ha basado en que la primera solución contra el maltrato es la huida. Pero esta técnica, si bien es la más recomendable en una relación de pareja, suele ser discutible en otro tipo de relaciones, como por ejemplo la laboral. Desafortunadamente (y lo digo por experiencia puesto que he trabajado en muchos sitios), es relativamente fácil encontrarse un león en el lugar de trabajo, especialmente en empresas grandes donde se suceden cambios de ambiente con frecuencia. Si antes estabas bien, dejas de estarlo porque han cambiado tus compañeros de trabajo y algunos de ellos son alimañas y el resto víctimas complacientes. Si aplicáramos la política de la huida, sería bastante difícil mantener un trabajo. Pero tampoco debemos permitir sólo por un salario, que una persona decida jugar con nuestra estabilidad económica, emocional y con nuestra salud. Es hora de ser implacable con los psicópatas que vamos encontrando en nuestro camino y empezar a ser fuerte, aprender a no dejarse llevar por el miedo, ser capaces de pararle asertivamente los pies a una persona que te está humillando en público o poniendo en ridículo tu trabajo y para eso hay que trabajar en la confianza en sí mismo. La autoconfianza es el primer escudo que desarrollamos frente al acoso. No solamente porque nos defiende de los ataques sino porque convence a los demás de que no es fácil atacarnos. Es hora de empezar a confiar en nosotros mismos.


Por si te interesa:

lunes, octubre 31, 2016

La libertad existe, no lo dudes ni un segundo

He querido publicar un poema que escribí durante aquellos tristes años para que sepas que por muy mal que veas las cosas, como yo las veía en aquella época, todo puede cambiar y está en tu mano trabajar todos los días para que ocurra.

¡La libertad existe y está a la vuelta de la esquina!

martes, octubre 25, 2016

¿Cómo saber si vivo con un león?

Eres un experto ya si durante mucho tiempo has seguido este blog y sabes identificarlos pero si aún necesitas más información, resumo lo que son y cómo se comportan en este podcast que te dejo abajo.


Si te ha gustado este audio y quieres seguirlos, puedes suscribirte a los podcast en este enlace.